- Despre poliamorie
- Cum funcționează
- Infidelitate
- Sănătate
- Efecte asupra sănătății mintale
- Înainte de a-l încerca
Un tip de non-monogamie etică, poliamoria presupune să ai relații romantice cu mai multe persoane.
Relațiile poliamoroase sunt din ce în ce mai frecvente. Și totuși, mulți oameni cred în mod fals că poliamorul nu funcționează niciodată sau că relațiile poliamoroase sunt “condamnate” de la început.
În realitate, este un stil de relație care funcționează pentru mulți oameni. La fel ca în cazul tuturor relațiilor, comunicarea și respectul sunt esențiale pentru a o face să funcționeze.
Poliamorul funcționează pentru unii oameni, în timp ce alții preferă monogamia. Niciuna dintre ele nu este neapărat superioară celeilalte.
Relațiile poliamoroase - ca și relațiile monogame - pot fi sănătoase și satisfăcătoare, în funcție de circumstanțele și comportamentele persoanelor din ele.
Ce este poliamorul?
Poliamoria este o formă de non-monogamie etică care implică relații angajate între două sau mai multe persoane - de obicei relații romantice.
În esență, a fi într-o relație poliamoroasă înseamnă că tu și partenerul tău aveți opțiunea de a vă întâlni cu alte persoane.
Poliamorul nu este același lucru cu poligamia. Poligamia presupune să fii căsătorit cu mai mult de o persoană în același timp. Poliamorul nu implică neapărat căsătoria.
De asemenea, relațiile poliamoroase nu sunt neapărat de natură sexuală, deși pot fi.
Cum funcționează relațiile poliamoroase?
În general, relațiile poliamoroase implică posibilitatea de a avea opțiunea de a ieși cu două sau mai multe persoane în același timp.
Poliamorul poate arăta diferit pentru diferite persoane. Există multe “structuri” și limite pe care le puteți folosi. Fiecare persoană poliamoroasă își poate stabili propriile limite în funcție de ceea ce îi este confortabil.
Unele dintre cele mai comune structuri de poliamorie sunt:
- Polifidelitate. Aceasta este situația în care partenerii dintr-un grup sunt de acord să nu aibă relații sexuale sau romantice cu persoane care nu fac parte din grup.
- Triad. Aceasta implică trei persoane care se întâlnesc între ele, numit și throuple.
- Quad. Similar cu o triadă, un quad este o relație care implică patru persoane care se întâlnesc între ele.
- Vee (sau “V”). Aceasta este situația în care o persoană se întâlnește cu două persoane diferite, dar aceste două persoane nu se întâlnesc între ele.
Multe persoane poliamoroase nu au o configurație structurată. Pur și simplu au mai multe relații romantice, lăsându-se pur și simplu purtați de val pe măsură ce întâlnesc persoane noi.
Relațiile poliamoroase pot fi ierarhice sau non-ierarhice.
În poliamorie, o “ierarhie” înseamnă că o relație este prioritară față de altele. De exemplu, s-ar putea să fiți căsătorit și să considerați că aceasta este “relația dvs. principală”, în timp ce celelalte relații sunt considerate secundare.
Există o mulțime de discursuri controversate cu privire la faptul dacă relațiile ierarhice sunt corecte sau nu. Un studiu de cercetare din 2021 a constatat că persoanele din relațiile poliamoroase non-ierarhice sunt la fel de satisfăcute ca și cele din relațiile poliamoroase ierarhice.
Structurile poliamoroase se schimbă adesea în timp, pe măsură ce sentimentele, relațiile și circumstanțele personale ale oamenilor se schimbă. Acesta este motivul pentru care comunicarea este un lucru pe care se pune adesea accentul în grupurile poliamoroase.
A vorbi despre nevoile, limitele și sentimentele tale este un pas spre menținerea unor relații sănătoase și fericite.
Sugestii pentru tine: Sexualitatea umană
Se întâmplă infidelitatea într-o relație poliamoroasă?
La fel ca în cazul tuturor relațiilor, relațiile poliamoroase au limite. Dacă depășiți aceste limite, partenerul dvs. ar putea considera că este vorba de înșelăciune sau de încălcarea acordului de relație.
Cum arată infidelitatea în relațiile poliamoroase? Asta depinde de natura relației.
De exemplu, să spunem că tu și partenerul tău ați convenit să nu mergeți la întâlniri cu alte persoane fără să vă anunțați în prealabil. Cu toate acestea, partenerul dvs. începe să se întâlnească cu cineva fără ca dvs. să știți. Acest lucru ar putea fi considerat o încălcare a acordului vostru de relație și o formă de infidelitate.
Ca un alt exemplu, să presupunem că faceți parte dintr-un policol (adică un grup de persoane poliamoroase) și practicați polifidelitatea (ceea ce înseamnă că sunteți de acord să nu aveți relații romantice sau sexuale cu persoane din afara grupului). Dar apoi începi să te culci cu cineva din afara grupului. Acest lucru ar putea fi considerat un act de infidelitate de către ceilalți membri ai policulturii dvs.
Ca în toate relațiile, onestitatea și comunicarea sunt esențiale. Depășirea sau nerespectarea limitelor poate dăuna grav relației dvs.
Sunt sănătoase relațiile poliamoroase?
Relațiile poliamoroase pot fi sănătoase. Contrar credinței populare, nu toate sunt “condamnate” - și este foarte posibil să ai relații poliamoroase care să fie împlinite și fericite.
Ca și în cazul relațiilor monogame, relațiile poliamoroase pot fi sănătoase sau nesănătoase - fericite sau nefericite - în funcție de comportamentele și acțiunile persoanelor care se angajează în ele.
Multe persoane care au relații poliamoroase sunt mulțumite și fericite. Un studiu din 2018 a analizat persoanele aflate în relații monogame și persoanele aflate în relații nemonogame. Studiul nu a constatat nicio diferență în ceea ce privește satisfacția relațională între cele două grupuri.
Sugestii pentru tine: Este masturbarea rea pentru tine?
Polyamory și sănătatea mintală
Nu contează dacă intri într-o relație poliamoroasă sau monogamă, important este să iei în considerare sănătatea ta mintală atunci când te angajezi cu cineva.
Mulți oameni consideră că relațiile poliamoroase sunt mai plăcute și mai ușor de gestionat decât relațiile monogame.
Cu toate acestea, poliamorul poate prezenta și unele provocări. De exemplu:
- Constrângeri de timp. Existența mai multor relații poate fi dificilă, deoarece fiecare relație necesită timp. O “criză de timp” poate fi destul de stresantă.
- Constrângeri energetice. În mod similar, fiecare relație necesită energie - emoțională, mentală și fizică. Acest lucru poate fi o provocare, mai ales dacă aveți dificultăți cu energia în general.
- Gelozie. Unele persoane poliamoroase nu experimentează gelozia, în timp ce altele da. A fi gelos nu este în mod inerent rău, dar veți dori să învățați să o exprimați și să o gestionați în mod sănătos.
În cele din urmă, discriminarea poate avea un impact asupra sănătății mentale. Multe persoane poliamoroase întâmpină dificultăți în ceea ce privește stigmatul atașat nonmonogamiei.
Confruntarea cu o lipsă de acceptare din partea prietenilor, a familiei și a comunității poate fi stresantă. Cercetările au indicat faptul că multe persoane non-monogame internalizează mesaje negative despre non-monogamie, ceea ce le poate afecta relațiile și sentimentul de identitate.
În cele din urmă, depinde de tine să determini dacă poliamorul este potrivit pentru tine.
Poliamorul nu este neapărat superior monogamiei - funcționează pentru unii oameni, iar pentru alții nu. Deoarece suntem cu toții indivizi unici, cu nevoi unice, nu există o mărime universală atunci când vine vorba de relații.
Ce trebuie să știi înainte de a intra într-o relație poliamoroasă?
Înainte de a intra într-o relație poliamoroasă, este o idee bună să vă luați timp pentru a vă educa cu privire la poliamorie și non-monogamie.
În timp ce majoritatea oamenilor sunt, în general, familiarizați cu relațiile monogame, este destul de dificil să găsești un plan pentru poliamorie.
Acest lucru înseamnă că multe dintre provocările care sunt unice pentru poliamorie - cum ar fi gestionarea timpului sau gestionarea geloziei atunci când întâlnești partenerul partenerului tău - pot fi și mai dificil de abordat. Mulți se pot simți singuri sau în pierdere atunci când vine vorba de a face față acestor provocări.
Există o mulțime de terminologii implicate în poliamorie, de asemenea. Cuvinte precum “metamorfoză” sau “compersie” îi ajută pe oameni să descrie relațiile și experiențele care sunt unice în cazul nonmonogamiei. Această terminologie poate părea inutilă, dar este extrem de utilă pentru a comunica cu partenerii dvs.
Așadar, înainte de a te apuca de poliamorie, este important să faci o mică cercetare.
Luați în considerare posibilitatea de a începe cu cărți, de a asculta podcast-uri și de a viziona forumuri legate de non-monogamie. Învățarea termenilor și discuțiile despre poliamorie reprezintă o altă modalitate excelentă de a vă pregăti.
Sugestii pentru tine: Pozitivitate sexuală: Ce înseamnă și cum să o practici
Ce urmează?
În cele din urmă, indiferent dacă ești sau nu într-o relație poliamoroasă, ai putea beneficia de conectarea cu comunitățile poliamoroase (online sau offline). Să te împrietenești cu persoane care gândesc la fel ca tine este o modalitate excelentă de a afla mai multe despre poliamorie și de a găsi sprijin.
